Informācija

Relaksējošas zāļu tējas: ieguvumi

Relaksējošas zāļu tējas: ieguvumi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Relaksējošas zāļu tējas, kas jāizdzer vakarā kā lietus vai intensīva stresa pēcpusdienā. Parasti tas tiek sagatavots un nogaršots pirms gulētiešanas, jo tie palīdz aizmigt, iedarbojoties uz mūsu ķermeni, lai nakts būtu patiešām mierīga un neuzbudināta pat aizvērtām acīm.

Pat ar Relaksējošas zāļu tējas mēs nedrīkstam pārspīlēt. Tie ir dabiski un tiem ir daudz noderīgu īpašību, taču ir jāievēro devas. Viens paciņš vienā tasītē vai, ja mēs izmantojam "vaļīgus" maisījumus, vienu vai divas tējkarotes. Parasti tasi saprot kā piepildītu ar apmēram 250 ml verdoša ūdens.

Relaksējošas zāļu tējas trauksmes gadījumā

Tur pasiflora augu izcelsmes zālēs to bieži lieto trauksmes un ciešanu apkarošanai, tāpēc tas ir lieliski piemērots zāļu tēju pagatavošanai relaksējoša un nomierinoša. Mēs ņemam divas tējkarotes kaltētas pasifloras katrai tasītei, kuru vēlamies iegūt, bet nepārsniedzam divas tases dienā.

Vēl viens interesants dzēriens, kas palīdz pārvarēt trauksmi un stresu, ieteicams visiem nervu uzbudinājuma veidiem, ir tas, uz kura pamata Vilkābele. Tas ir īpaši vērtīgs, jo tas var mūs nomierināt, bet tas neizraisa miegainību, blakusparādība, kas dažkārt var būt nevēlama.

Piemēram, ja mēs vēlamies nomierināties, bet mums ir jābrauc vai jāstrādā: mēs noteikti nevaram riskēt tikt pieķertiem abbioniem. The Relaksējošām vilkābeleņu zāļu tējām ir nomierinošas, anksiolītiskas un hipotensīvas īpašības, tie var saturēt arī citrona balzamu un apiņus, vai to pašu pasifloru, kas redzama iepriekš.

Relaksējošas zāļu tējas gulēšanai

Ne visas relaksējošās zāļu tējas palīdz mums aizmigt, dažas ne visai, citas daļēji. Un tad ir tādi, kas, šķiet, ir īpaši izstrādāti, lai mūs pavadītu gulēt un ielikt vākos, kā tas bija Liepa, draugs tiem, kuri cieš no miega traucējumiem, nomierinoši un nomierinoši. Tam ir arī novērtētas diurētiskās īpašības, kurām ir maz sakara ar miegu, bet kuras vienmēr ir noderīgas vispārējai labsajūtai.

Vislabāk, pirms uzkrājat šo zāļu tēju pārbaudiet, vai jums nav alerģijas pret augu, tas acīmredzami attiecas arī uz visām citām relaksējošām zāļu tējām.

Piezīme ir arī baldriāna zāļu tēja par to, kā viņam izdodas atpūsties un pateikt labu nakti. Lai pagatavotu baldriāna infūziju, jums vajadzīga līmeņa tējkarote baldriāna sakne par katru 200–250 ml tasi verdoša ūdens parasti izdzer pirms gulētiešanas, lai maksimāli izmantotu tā iedarbību.

Ja mēs neguļam labi un mums ir arī neliels klepus, tomēr tas ir vairāk nekā baldriāns verbena mūsu lietu. Faktiski mēs uzskatām, ka šis augs ir ieteicams gan tāpēc, ka tas nomierina, gan tāpēc, ka ļoti efektīvs bronhīta gadījumā un tam ir arī mukolītisks līdzeklis. Tas izskatās lieliski ziemas sezonā, kad ar aukstumu saistītas kaites, visticamāk, neļaus mums mierīgi atpūsties.

Relaksējoša zāļu tēja: ieguvumi

Starp dažādiem Relaksējošas zāļu tējas ir daži ar plašu iedarbību, kuriem mēs varam dot priekšroku, ja mums nav īpašu problēmu, bet mēs vēlamies kaut ko iemalkot, lai paliktu mierīgi. Tā tas ir, piemēram, ar citronu balzamu: papildus nomierinošajam tam ir arī lieliska garša, kas rada lielisku garastāvokli.

To iegūst no šī lapas augu, žāvē un sasmalcina, mēs tos atrodam augu izcelsmes zālēs, bet mēs varam arī tos audzēt un dzert DIY zāļu tēju.

Kombinācijā ar citrona balzamu arī apiņu to var izmantot relaksējošu zāļu tēju pagatavošanai, ziedi jāņem un pēc tam jāatstāj nožūt. Viņiem ir nomierinošas, spazmolītiskas un pretiekaisuma īpašības, tie palīdz arī tiem, kam ir kuņģa darbības traucējumi vai nervozitātes dēļ trūkst apetītes.

Relaksējošas zāļu tējas kuņģim

Ad hoc, lai atslābinātu kuņģi, ir malvas zāļu tēja kas iedarbojas arī uz zarnām, dodot mums vispārēju labsajūtu. Mēs to varam atrast arī ieteiktajos urīnceļu iekaisuma gadījumā un vieglas cistīta epizodes. Kombinācijā ar linu sēklām tas atslābina zarnu muskuļus un atvieglo toksīnu tranzītu.

Tur lavanda, tās ziedi ir sastāvdaļa Relaksējošas zāļu tējas, apvienojot to ar kumelītēm un citronu balzāmu. Viņi saņem uzlējumus ar fenomenālām īpašībām attiecībā uz gremošanu. Lavanda arī atslābina, ja to lieto, lai iemērcētos vannā.

Zāļu tēja pret stresu

Ikviens to zina, tagad tas ir antistresa simbols kausā, tas ir tur Kumelīšu tēja, pirmais domā, runājot par zāļu tēju relaksāciju. Ar divām tējkarotēm kaltētu kumelīšu ziedu vienā tasītē tiek sasniegts maksimālās mierīguma stāvoklis.

Dažiem šī garša īsti nepatīk, tādā gadījumā jūs varat izvēlēties citronu balzams / verbena pāris kas kā stresa mazinātājs darbojas lieliski. Amazon par 7 eiro jūs varat iegādāties 20 paciņas.

Ja jums patika šis raksts, sekojiet man arī Twitter, Facebook, Google+, Instagram

Saistītie raksti, kas jūs varētu interesēt:

  • Detox ūdens
  • Laba garastāvokļa diēta
  • Detox zāļu tējas
  • Dabiski līdzekļi pret stresu
  • Sociālā fobija
  • Darba stress
  • Sociālā trauksme


Video: Oh Butterfly u0026 CHITHRA (Jūnijs 2022).


Komentāri:

  1. Muhunnad

    Biedri, šī ir dārgumu krātuve! meistardarbs!

  2. Takree

    who says it is necessary to swing and watch the firebox then goes out

  3. Nishura

    Tā ir kļūda.

  4. Nazim

    Pēc manām domām. Your opinion is wrong.

  5. Zander

    In my opinion the theme is rather interesting. I suggest you it to discuss here or in PM.



Uzrakstiet ziņojumu